如何歼灭全身赘肉

更新时间：2008-4-20 热度：312

发现有以下几个招数可以迅速减去身体各部分的赘肉，
　　可让我欣喜了好久呢，现在把它们告诉各位朋友。
　　1、弯腰减肥
　　可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数ＭＭ都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以减肥了吗？嘿嘿，棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏。

　　2、喝水减肥
　　有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，
没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。

　　3、洗手间减肥
　　这招跟上招基本相同，
那就是喝的水多了，上洗手间的次数也随之多了。有专家说过：当有便意的时候，绝对不能憋着，会得尿毒症或是造成便秘等。这么严重，哪儿敢怠慢呢。ＭＭ你大胆地去（洗手间）吧，领导是不会有异议的。有好消息称：“茶利尿排毒，[·MM快速减肥]还排脂肪呢。”所以建议ＭＭ们多喝多排啊。

　　4、走路减肥
　　不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行，
有招治它。如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？你家要是近，更好办了，不坐公车，也不骑自行车，咱们返祖，走着！

　　5、减手指
　　以上几招都是减腰腹腿的啦，
如果你觉得自己手指过于饱满，你可试试这样：如你是悠闲的白领，好啊，天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打，没有喘息的机会，因为如果你停了，你的朋友该有意见了：“怎么半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼脸。这样一段日子下来，保证让你十指纤纤。如果你是做行政或者是打字员，不是聊天啦，每天都有打不完的文件，你的手指是不可能胖起来的，对吧。

　　6、减手腕
　　要觉得手脖子太粗，
没事。打明儿起，不用送水工，你亲自上门拎去，左右两手各拎一桶，无论是在公车上还是在电梯里，都不要放下，坚持到目的地。时间一长，不仅练了臂力和手臂肌肉，还帮了送水工的忙，也为纯净水公司节约了人力和资源（不用花钱的免费劳动力），一举三得的好事，何乐而不为？

　　7、减脖子赘肉
　　脖子上有赘肉，本来不算胖，也会显胖，对吧。俺有高招，这招不限时间，不限地点。你可以随时仰头望天——拉抻脖子可以减去颈部赘肉。但这招有禁忌：第一，不能引起路人一同观看，全都误以为天上掉馅饼了。第二，小心没井盖的下水道，不小心掉进去，问题可是很严重的噢——最好还是在家里看天花板吧，咱们既不害人也不害己！
女为悦己者容，不少人以为女性只会着重保养脸庞及胸部等部位，不过，据香港媒体报道，有调查发现，近一半的女性最想拥有一个玲珑线条的臀部，而球星碧咸、女星全智贤、Jennifer lopez被视为拥有美臀的男女名人。
　　为了解女性本身和男性最重视女性身体的哪一部分，华歌尔(Wacoal)香港有限公司上月在网上访问了一千五百名男女。结果发现，20%的被访女性认为，女士臀腿部最能吸引异性，30%的被访男士认为女性臀腿部最吸引他们，比例仅次于脸孔，其中逾60%年龄在20-30岁的男性持此看法。有45%的女性最希望改善臀部的线条。
　　华歌尔(Wacoal)香港有限公司市场推广部经理兼内衣专家许妙斯表示，女性的身高及体重各人不同，但只要胸、腰和臀的比例为1.3：1：1.3，胴体即可称之为“美”，而一个呈梯形加向上挺的臀部，才算是“美臀”。
　　许妙斯表示，香港女性和其它东方女性一样，面临的一个主要的问题就是肌肤不够紧实，尤其是臀部。造成臀部曲线破坏的原因主要是不良坐姿、长时间站立、吸烟饮酒等不良的生活习惯，以及穿著不合适的内衣裤及运动服装。
　　她说，若想保持臀部玲珑曲线，就要戒除以上坏习惯。拥有一个美臀，秘诀十分简单，最重要是从步行姿势入手：腰要挺。行路时步伐要大，身体要向前倾，后腿要往后踢。